Сегодня прошла первая тренировка команды «СКА-Уральский Трубник», начавшей подготовку к соревнованиям сезона-2023/2024.

– В четверг и пятницу минувшей недели хоккеисты прошли медицинский осмотр, – заявил главный тренер команды Алексей Жеребков. – Сегодня все они, за исключением травмированного Виталия Брызгина, приступили к тренировкам. Хочу подчеркнуть, что втягивающий период будет очень недолгим – всего пару дней, дальше приступаем к работе с полной нагрузкой. Две недели занимаемся дома, а затем уедем на сбор в Ревду, где будем сочетать тренировки на льду и на «земле».

Погода для первого занятия команды, которое проходило на малом поле стадиона «Уральский трубник», выдалась идеальной. Тепло (+25), но не очень жарко, солнце то и дело закрывали облака, временами дул свежий ветерок. Начинается занятие с пробежки, затем хоккеисты выполняют комплекс различных упражнений, среди которых выделяется так называемая «лесенка». После небольшой паузы трубники снова выходят на поле и теперь уже играют в футбол. Затем хоккеисты проводят так называемую «заминку»: она позволяет вернуть мышцы в «дотренировочное» состояние, способствует быстрейшему восстановлению, улучшению эластичности мышц, подвижности суставов, плавно нормализует работу сердца и циркуляторную систему крови.

Все фотографии в нашей группе VK

   Алексей Курош